chanh, cam, chanh dây, kiwi, táo xanh, dứa.Những thực phẩm có tính axit như vậy đều không thể trộn vào sinh tố được, và loại axit này có thể làm mòn men răng do hòa tan cấu trúc khoáng chất của răng.
Uống sinh tố 4-5 lần một tuần hoặc nhiều hơn có thể khiến răng của bạn gặp nguy hiểm - đặc biệt là khi uống một mình hoặc giữa các bữa ăn.
Bây giờ chúng ta hãy làm một ly sinh tố hoàn hảo cho mùa hè.Đầu tiên tôi sẽ xem xét các loại thực phẩm ít axit hơn như rau bina và chuối, tiếp theo tôi sẽ thêm các thành phần đệm như sữa chua, sữa hoặc sản phẩm thay thế sữa.Sau đó, tôi sẽ thưởng thức nó bằng ống hút để giảm sự tiếp xúc của sinh tố với răng, đồng thời tôi uống nó trong bữa ăn để đệm axit.
Tôi không đánh răng ngay sau khi uống sinh tố, điều này sẽ làm tăng tình trạng mài mòn răng, khiến axit thấm sâu hơn và bào mòn bề mặt răng nhiều hơn.
Bạn hiểu không?Hãy thử ngay bây giờ!
Thời gian đăng: 10-08-2022