Cả dụng cụ cạo lưỡi và bàn chải đánh răng đều có thể loại bỏ vi khuẩn trên lưỡi, nhưng hầu hết các nghiên cứu đều phát hiện ra rằng sử dụng dụng cụ cạo lưỡi sẽ hiệu quả hơn sử dụng bàn chải đánh răng.
Lưỡi là nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất so với các bộ phận khác trong miệng.Tuy nhiên, hầu hết mọi người không dành thời gian để làm sạch lưỡi của mình.Làm sạch lưỡi sẽ giúp bạn tránh sâu răng, hôi miệng và nhiều hơn thế nữa.
Chọn dụng cụ cạo lưỡiNó có thể được uốn làm đôi tạo thành hình chữ V hoặc có tay cầm với cạnh tròn ở phía trên.
Cách sử dụng dụng cụ cạo lưỡi để làm sạch lưỡi:
1. Lè lưỡi ra xa nhất có thể. Đặt dụng cụ cạo lưỡi về phía sau lưỡi.
2. Nhấn dụng cụ cạo lên lưỡi của bạn và di chuyển nó về phía trước lưỡi trong khi tạo áp lực.
3. Chạy dụng cụ cạo lưỡi dưới nước ấm để loại bỏ mọi mảnh vụn và vi khuẩn khỏi thiết bị.Nhổ hết nước bọt dư thừa có thể tích tụ trong quá trình cạo lưỡi.
4. Lặp lại các bước từ 2 đến 5 vài lần nữa.Nếu cần, hãy điều chỉnh vị trí của dụng cụ cạo lưỡi và áp lực bạn tác dụng lên nó để ngăn phản xạ bịt miệng.
5. Làm sạch dụng cụ cạo lưỡi và cất giữ cho lần sử dụng tiếp theo.Bạn có thể cạo lưỡi một hoặc hai lần một ngày.Nếu bị nghẹn trong quá trình này, bạn có thể cạo lưỡi trước khi ăn sáng để tránh nôn mửa.
Cập nhật Video:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Thời gian đăng: Jan-13-2023