Sức khỏe răng miệng của bạn có thực sự phản ánh tình trạng của cơ thể bạn không? Chắc chắn, sức khỏe răng miệng kém có thể cho thấy các vấn đề sức khỏe đã tồn tại từ trước trong tương lai.Nha sĩ có thể nhận ra dấu hiệu bệnh tật từ tình trạng răng miệng của bạn.Nghiên cứu tại Trung tâm Nha khoa Quốc gia Singapore cho thấy tình trạng viêm do vi khuẩn miệng gây ra có thể liên quan đến các vấn đề về răng với các bệnh mãn tính khác như tiểu đường và bệnh tim.
Răng của chúng ta được tạo thành từ đâu?Lớp răng bên ngoài được tạo thành chủ yếu từ các ion khoáng như canxi, phốt phát và một số florua.Ở răng khỏe mạnh, có sự cân bằng ion khoáng giữa bề mặt răng, nước bọt xung quanh và môi trường miệng.Khi có sự mất cân bằng của 3 yếu tố này sẽ dẫn đến sâu răng.
Làm thế nào để răng lung linh?
1. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa hai lần một ngày và chải cả lưỡi.
2. Cắt giảm thực phẩm có đường và axit vì chúng khuyến khích vi khuẩn phát triển và cũng làm giảm độ pH của môi trường miệng.Điều này dẫn đến tình trạng mòn răng và sâu răng.
3. Nước bọt của bạn ngăn ngừa mất khoáng chất trong răng.Tránh ăn vặt thường xuyên vì nó làm gián đoạn hoạt động của nước bọt và thúc đẩy axit miệng có hại.
4. Uống đủ nước để duy trì số lượng và chất lượng nước bọt nhằm duy trì chức năng bảo vệ của nó.
5. Giảm lượng rượu uống vào.Rượu làm mòn lớp men bên ngoài răng, dẫn đến xói mòn và có nguy cơ sâu răng.
6. Hãy ngừng hút thuốc!Điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh nướu răng, các vấn đề về hô hấp và ung thư phổi.
7. Có được nụ cười trắng sáng hơn.Cắt giảm cà phê, trà, hút thuốc, rượu vì những thứ này có thể gây ra vết ố trên răng của bạn.
8. Đi khám răng định kỳ 6 tháng một lần.
Thời gian đăng: 19-05-2023